# Интервальный бег

читать 2 мин.
0 40

Интервальный бег - более эффективный способ сжигания жира и укрепления мышц, чем обычный монотонный бег трусцой. Чередуйте легкий бег со спринтом, чтобы сжечь больше жира за меньшее время и сохранить мышечную массу.

Перепост
Прочитать полностью